Jaque Khury, Ex-BBB8, Oferece Dicas a Gracyanne para Manter a Dieta no Confinamento
A dieta de Gracyanne Barbosa tem gerado bastante repercussão nas redes sociais, especialmente devido à quantidade surpreendente de ovos que ela consome, chegando a 40 por dia. Essa situação chamou a atenção de Jaque Khury, ex-participante do Big Brother Brasil 8, que compartilhou suas observações sobre como é desafiador manter uma alimentação saudável dentro do reality.
Jaque, que após sua participação no programa se destacou como musa fitness e venceu prêmios na área, comentou em entrevista sobre as dificuldades que Gracyanne enfrentará no confinamento. É praticamente impossível manter uma rotina fitness lá dentro, especialmente com uma dieta tão restrita, afirmou, ressaltando que o consumo excessivo de ovos pode não ser sustentável a longo prazo.
Ex-BBB 8 Jaque Khury fala sobre dieta de Gracyanne Barbosa. (Reprodução: Instagram, arquivo pessoal.)Desafios da Dieta no Reality
Durante a conversa, Jaque não hesitou em afirmar que Gracyanne pode ter dificuldades para manter sua dieta, uma vez que a disponibilidade de alimentos saudáveis é limitada. Ela está pegando ovos com todo mundo, mas em algum momento isso vai acabar, alertou. A ex-panicat também elogiou a inclusão de proteína em pó na casa, o que pode facilitar um pouco a manutenção da dieta.
Apesar das dificuldades, Jaque acredita que Gracyanne não terá grandes prejuízos, já que ela possui um corpo atlético e bem definido. Ela já está em um nível avançado, então mesmo que coma algumas besteiras, o corpo dela não vai alterar muito, comentou.
Dicas para Futuros Participantes
Para aqueles que pretendem entrar em um reality show e desejam manter a forma, Jaque sugere uma preparação prévia rigorosa. O ideal é ter um percentual de gordura baixo e ganhar o máximo de músculo antes de entrar na casa, aconselhou. Além disso, ela enfatizou a importância de optar por alimentos naturais, como arroz, feijão e frutas, enquanto evita exageros nas quantidades e bebidas alcoólicas.
Com essas dicas, Jaque Khury se mostra confiante de que Gracyanne conseguirá lidar com os desafios da dieta durante o programa. Minha dica é comer bastante arroz e feijão para encher a barriga, já que proteína é mais difícil de conseguir lá dentro, concluiu.
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