Calor extremo no Rio: Riscos à saúde em altas temperaturas
Na última segunda-feira (17/2), a cidade do Rio de Janeiro emitiu um alerta de calor extremo, atingindo o nível 4 com temperaturas superiores a 40ºC e baixa umidade entre 20% e 30%. A situação requer atenção especial, pois altas temperaturas podem impactar seriamente a saúde, conforme explicou a cardiologista Fernanda Almeida Andrade, da UNIFESP.
A médica destacou que a desidratação é uma das principais consequências do calor intenso, podendo resultar em problemas como arritmias cardíacas, desmaios e até eventos mais sérios, como infarto e AVC. Grupos de risco incluem idosos, crianças, pessoas com doenças crônicas e praticantes de atividades físicas.
Rio de Janeiro entra em alerta de ‘Calor 4’ (Reprodução/Instagram)O que acontece com o corpo durante a desidratação?
A desidratação afeta o sistema cardiovascular, exigindo adaptações que podem comprometer a função cardíaca e a circulação. Veja os principais efeitos:
1. Redução do Volume Sanguíneo: A água é fundamental para o plasma sanguíneo. A desidratação diminui o volume plasmático, tornando o sangue mais espesso, o que exige maior esforço do coração para manter a circulação adequada.
2. Aumento da Frequência Cardíaca: O corpo libera adrenalina e noradrenalina para compensar a redução do volume sanguíneo, resultando em taquicardia, ou seja, o coração bate mais rápido para manter o fluxo sanguíneo.
3. Redução do Retorno Venoso: Com menos líquido no sistema circulatório, diminui o retorno venoso para o coração, reduzindo a quantidade de sangue que chega ao ventrículo esquerdo e, consequentemente, o volume sistólico, o que pode levar à queda da pressão arterial.
4. Aumento da Resistência Vascular: Para evitar uma queda acentuada da pressão arterial, o organismo ativa o sistema renina-angiotensina-aldosterona, promovendo vasoconstrição e aumentando a resistência vascular periférica, o que pode sobrecarregar o coração.
5. Risco de Arritmias: A desidratação causa desequilíbrios eletrolíticos, afetando íons essenciais para a condução elétrica do coração, o que pode predispor a arritmias, desde extrassístoles até arritmias mais severas.
6. Termorregulação Comprometida: A regulação da temperatura corporal depende da transpiração. A perda excessiva de líquidos sem reposição adequada pode levar à hipertermia, aumentando o estresse cardiovascular e o risco de colapso circulatório.
Beba água e busque ajuda médica!
Para prevenir complicações, Fernanda Almeida recomenda manter-se hidratado, evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes, usar roupas leves e moderar a atividade física ao ar livre. Em caso de sintomas como tontura, cansaço extremo ou batimentos acelerados, é fundamental procurar assistência médica. Sinais como diarreia ou vômitos podem necessitar de avaliação e até reposição intravenosa de líquidos e eletrólitos.
Cuidar da saúde cardiovascular em períodos de calor intenso é essencial. A prevenção pode realmente salvar vidas!
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