Maíra Cardi relata enxaqueca e quebra de dieta na viagem
Durante uma viagem em família para os Estados Unidos, Maíra Cardi compartilhou um desabafo sincero sobre os desafios que enfrentou, mostrando que, assim como qualquer pessoa, ela também lida com perrengues. Em um vídeo no TikTok, a influenciadora detalhou como a dor de cabeça e a enxaqueca impactaram sua experiência em Orlando, especialmente durante a visita à Disney.
Com uma comunicação transparente, Maíra revelou: A minha cabeça parece que vai explodir, não consigo nem abrir o olho. Vou passar na farmácia e comprar um remédio. A influenciadora também explicou que a crise de enxaqueca pode ter sido causada por um descuido em sua rotina de hidratação e alimentação.
Maíra Cardi sofre com enxaqueca em viagem (Reprodução / TikTok)Desafios da alimentação fora de casa
Maíra Cardi enfatizou que, durante a viagem, ela não estava consumindo água o suficiente, pois não trouxe sua garrafinha, um hábito que costuma seguir rigorosamente. Estou comendo mal, né, gente? Fora de casa, abri um monte de exceções que, no geral, eu não como, explicou.
A influenciadora fez questão de ressaltar que, apesar de evitar açúcar e glúten, os alimentos que experimentou em Orlando eram mais gordurosos do que estava acostumada. Estou comendo lanches sem glúten, mas muito gordurosos. Percebi que não valeu a pena abrir essa exceção na dieta, concluiu.
Reflexão sobre a saúde e bem-estar
Maíra também compartilhou uma observação interessante sobre como as pessoas se acostumam com a dor. Quando eu tinha meu programa de emagrecimento, minhas clientes falavam isso: Nossa, passou a minha dor de cabeça e eu nem lembrava que tinha. Isso mostra que, muitas vezes, não percebemos como a alimentação afeta nossa saúde, refletiu.
Ao final, Maíra percebeu que a quebra de sua dieta estava diretamente relacionada ao seu mal-estar. Em sua rotina habitual, ela é bastante disciplinada com a alimentação, sempre buscando oferecer o melhor para sua família.
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Se você se identificou com a experiência de Maíra, que tal refletir sobre seus próprios hábitos alimentares durante viagens? Compartilhe este conteúdo com amigos que possam se beneficiar dessas dicas e comece a aplicar um estilo de vida mais saudável em suas próximas aventuras!