Qual o melhor tênis para corrida?
Você está pensando em começar a se aventurar no mundo da corrida e não sabe qual o tênis para corrida é o melhor?
Então chegou no lugar certo!
Esse é um mercado que evoluiu muito nos últimos anos, onde os fabricantes têm investido cada vez em mais tecnologia a fim de proporcionar o máximo de conforto aos corredores.
Para te ajudar nessa escolha, preparamos um pequeno guia com todas as informações que você precisa saber para tomar a decisão mais acertada.
Boa leitura!
Por que escolher tênis para corrida: as vantagens
Muitas pessoas não entendem por que escolher um tênis específico para corrida e não um tênis básico.
Por isso, confira as principais vantagens de optar por um tênis projetado para a corrida:
- Uma aderência perfeita à superfície e estabilidade a cada passada, de forma a garantir uma corrida dinâmica;
- Amortecimento, que dependerá também do peso do corredor, assim como da superfície;
- Os materiais são trabalhados para oferecer um melhor suporte e uma aderência perfeita ao pé, mas também para fornecer uma boa respirabilidade;
- Uma proteção às suas articulações e ao seu pé, graças a uma estabilidade constante apesar das superfícies diversas.
Isso mostra a importância de procurar um tênis projetado para corrida, e talvez você se pergunte se é o tenis nike que vale a pena ou se é melhor investir em uma outra marca.
Seja qual for a marca, é importante conhecer antes de tudo a sua prática, por exemplo, se corre no asfalto, trilha ou em outra superfície.
Ou seja, o melhor tênis será aquele adaptado à sua prática de corrida.
O que avaliar na hora de escolher um tênis para corrida?
Na hora de escolher seu tênis para corrida, é necessário avaliar algumas características técnicas, mas sem deixar de lado suas preferências pessoais para encontrar o melhor tênis para corrida.
Veja agora o que você deve levar em conta:
O tipo de passada: neutra, supinada ou pronada
Para os iniciantes, esses termos podem parecer estranhos, mas são muito simples.
Efetivamente, para escolher seu tênis de corrida, você deve determinar sua passada. Então, existem três categorias de passadas, que são:
- Neutra: corresponde a um desgaste situado no meio do pé;
- Supinada: é a borda interna do tênis que se desgasta;
- Pronada: o calçado se desgasta na borda externa.
Para determinar a sua passada, basta observar onde seus sapatos estão mais desgastados!
Qual pontuação para um tênis de corrida?
A cada passada, o pé tende a avançar no tênis, se bem que ele possa rapidamente voltar ao lugar certo, até mesmo comprimindo, o que pode levar a uma lesão.
A dica é optar por um tênis com uma pontuação a mais, lembrando também que os pés têm uma tendência a inchar ligeiramente ao longo do dia.
O peso e o amortecimento
Embora o amortecimento dependa também do tipo de superfície, ele é baseado sobretudo no peso do corredor.
Assim, quanto mais o corredor é pesado, melhor deverá ser o amortecimento, visando proteger o pé e as articulações a cada passada.
O conforto: sensações, respiração e peso do tênis
Um tênis de corrida deve ser ligeiramente leve, entre 250 e 350 gramas, como o dolce & gabbana masculino, para não causar desconforto.
Da mesma maneira, tenha em mente as sensações que você procura: você quer simplesmente não sentir o tênis? Ou uma maior absorção aos choques?
Lembre-se que um maior amortecimento significa também um peso mais importante, logo, mais desconforto.
A prática da corrida: distância e superfície
Defina sua prática: com que frequência você corre? Quantos quilômetros?
Saiba que a atividade moderada à intensa exige mais do que nunca um tênis adequado para corrida.
Quanto ao tipo de superfície, sabe-se que uma corrida no asfalto requer um melhor amortecimento.
A qualidade das costuras
Verifique se alguma costura aparente ou outro acessório não é suscetível de lesionar você durante a corrida.
O design: estilos e cores
Poucos conselhos a dar sobre o design, já que é algo muito pessoal!
Atualmente, você encontra uma variedade de estilos e cores, e o ideal é alinhar um design que tem mais a ver com o seu perfil com todas as características mencionadas acima!
Preste muita atenção a todos esses critérios, e uma dica também é avaliar os comentários de outros clientes sobre sua experiência, pois isso pode te ajudar a encontrar o tênis de corrida perfeito.
Qual o melhor tênis para corrida?
Hoje em dia, você encontra marcas especializadas em tênis para corrida, de modelos simples aos mais sofisticados.
O ideal é privilegiar uma marca conhecida, já que tênis de qualidade inferior deixam muito a desejar e assim, não convêm certamente à sua corrida, seja ela moderada ou intensa.
Como a lista é exaustiva, a dica é: com base nos critérios mostrados acima, você experimenta vários modelos até encontrar aquele que se encaixe mais no seu perfil!
Conclusão
São muitos detalhes a avaliar na hora de escolher o melhor tênis para corrida, mas com todas as dicas que você aprendeu aqui, sua decisão vai ser fácil.
O mais importante é optar por um tênis projetado para corrida e que se adapte perfeitamente à sua prática!
Agora que você já sabe qual o melhor tênis para corrida, confira outros conteúdos em nosso blog.