Como animais de estimação melhoram a saúde e bem-estar humano
Você sabia que ter um animal de estimação pode aumentar sua expectativa de vida em até 24%? Além disso, a simples presença de um cão ou gato pode reduzir os níveis de estresse em até 60%. Os benefícios não se limitam ao carinho; eles têm um impacto significativo na saúde, longevidade e felicidade! Seja um cão, um gato ou qualquer outro animal, eles têm o poder de transformar nossas vidas de maneiras surpreendentes.
Independentemente da espécie, os animais de estimação oferecem amor incondicional. Estudos demonstram que interagir com eles libera oxitocina, o hormônio da felicidade, resultando em menos estresse e maior bem-estar. O ato de acariciar um animal, por exemplo, pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, trazendo tranquilidade em momentos difíceis.
Julinho Casares, defensor da causa animal e colunista do portal LeoDias (Reprodução)Benefícios físicos e emocionais
Os animais também são grandes aliados na nossa saúde física. Um estudo da American Heart Association revelou que ter um animal de estimação pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo a pressão arterial e o colesterol. Cães e gatos incentivam seus donos a se manterem ativos, seja através de caminhadas, brincadeiras ou corridas. Donos de cães têm 54% mais chances de atingir os níveis recomendados de atividade física semanal.
Além disso, a presença de animais de estimação pode levar a uma taxa de mortalidade reduzida em até 24%, conforme uma pesquisa publicada no Scientific Reports em 2022. Isso se deve ao fato de que eles ajudam a promover um estilo de vida mais ativo e combatem a solidão, um fator importante para um envelhecimento saudável.
O papel dos animais em nossas vidas
Os animais desempenham papéis essenciais, seja proporcionando conforto emocional ou promovendo autonomia. Cães-guia, por exemplo, oferecem independência a pessoas com deficiência visual, enquanto gatos ajudam a aliviar a ansiedade e o estresse, especialmente em ambientes de saúde. Tanto cães quanto gatos têm um instinto natural de proteção, aumentando a segurança em nossos lares e contribuindo para a nossa saúde mental e emocional.
Essa sensação de segurança traz conforto e paz de espírito, permitindo que vivamos de forma mais tranquila e feliz. Os animais não apenas oferecem amor e companhia, mas também são fundamentais para nossa saúde, bem-estar e longevidade.
Por isso, nunca subestime o poder de um amigo de quatro patas. Eles são verdadeiros aliados da nossa felicidade e saúde, transformando nossas vidas para melhor.
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