Esteira ergométrica residencial qual a melhor?
Você sabe qual esteira ergométrica residencial qual a melhor? As esteiras ergométricas são equipamentos que nos permitem realizar exercícios menos impactantes, isso graças aos seus sistemas de absorção, sendo perfeitos para atletas, corredores, idosos que querem se manter ativos ou simplesmente para alguém que deseja melhorar sua saúde.
Para ajudar você a entender mais sobre esteira ergométrica residencial qual a melhor, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
Esteira ergométrica residencial qual a melhor?
Aqui estão alguns modelos que você pode analisar para fazer a escolha certa:
Dream Fitness DR 2110 BIVOLT
Para que você não precise sair de casa nos dias em que a chuva atrapalha seu treinamento ou naqueles dias de verão que, com o calor, correr parece uma tortura, você pode ter em casa uma esteira como esta da marca Dream Fitness, que possui recursos sofisticados para que você possa obter o máximo desempenho.
É uma esteira que incorpora um motor de corrente contínua, com uma potência de pico de 4 hp e velocidades de até 16 km/h. Se o ruído for um problema em casa, esta esteira é extremamente silenciosa, com um som abaixo de 75 dB.
Seu console multimídia integrado de 5,5 polegadas, com iluminação azul, mostrará todas as informações relevantes para que você possa conhecer estatísticas como velocidade, calorias queimadas e seleção de programa de treinamento.
E500I Nova, Kikos, Preto, 110-220V, Único
Se você está procurando uma esteira que tenha um excelente custo-benefício, esta da Kikos é um modelo muito completo e a um preço mais acessível do que outros com características iguais ou semelhantes.
Esta esteira incorpora um motor muito silencioso de 1 hp, com o qual você terá um som inferior a 68 dB. Sendo uma esteira menor, velocidades mais baixas podem ser alcançadas, podendo atingir até 10 km/h, sendo adequadas tanto para caminhadas quanto para corridas.
EP-1600 1.6hp Polimet Unissex Preto
Se você está procurando uma esteira para uso doméstico que facilite os treinos por não ter que sair de casa, este modelo tem tudo o que você precisa para que você possa correr até 3 horas por dia, 7 dias por semana.
É uma esteira ideal se você estiver procurando perder peso, tonificar ou simplesmente melhorar seu desempenho durante aqueles dias em que sair de casa não é uma opção.
EMP-880 Polimet Unissex Preto
Continuando com a comparação, encontramos outro modelo que se destaca por seu valor para o dinheiro, sendo acessível quando comparado a outras opções com características semelhantes.
É uma esteira com vários programas de treinamento predefinidos, ideal se você estiver procurando versatilidade para aumentar a dificuldade e, assim, melhorar seu desempenho à distância.
Coisas a considerar ao comprar uma esteira
Correr ao ar livre é muito divertido, mas, às vezes, devido a razões climáticas ou porque não temos vontade de sair de casa, nossos treinos de corrida podem ser frustrados, tornando nosso desempenho baixo e dificultando a reintegração nas pistas.
Nesses casos, e se você é fã de corrida que pratica isso com frequência ou se está procurando melhorar sua condição física, ter uma esteira em casa facilitará as coisas para você, você só precisará do desejo e da motivação para iniciar seu treinamento.
Antes de escolher qualquer esteira, é importante olhar para alguns fatores, começando com o tipo de esteira, que pode ser fixa ou dobrável, bem como esteiras normais, esteiras exclusivamente para corrida ou uma combinação de ambas.
Lembre-se de que as esteiras mais acessíveis terão mais limitações em termos de programas, velocidades máximas que você pode alcançar, telas integradas para reproduzir conteúdo multimídia ou conexão bluetooth, recursos que geralmente podem ser encontrados em modelos high-end.
Agora, vamos conhecer em detalhes cada um desses recursos, dessa forma, escolher o modelo mais adequado às suas necessidades será muito simples.
Considere seu espaço disponível em casa
Esteiras em geral, geralmente têm tamanhos grandes e alocam um espaço significativo em casa, e é por isso que é muito importante levar em conta o quanto você tem em casa antes de comprar qualquer modelo.
Você precisa fazer as medições do local ou lugar onde planeja localizar a esteira, o que também se aplica a modelos dobráveis que, embora ocupem menos espaço, uma vez instalados, serão tão grandes quanto uma esteira que se prende ao chão.
Quanto à esteira, as dimensões podem variar dependendo do tipo de atividade para a qual é indicada. É uma ótima forma de começar a correr.
Pense no tipo de treinamento que você quer praticar
Outro fator decisivo ao escolher uma esteira é o tipo de atividade que você deseja fazer, que pode consistir em uma corrida suave, caminhada ou corrida em alta intensidade.
Dependendo do que você está procurando, você terá que escolher entre esteiras de maior ou menor capacidade e potência, onde, quanto maior a intensidade do exercício, você precisará de uma esteira com um motor muito mais potente.
Da mesma forma, esse fator ajudará você a selecionar uma esteira das dimensões apropriadas para sua altura e tipo de treinamento, lembre-se de que para corredores de maior intensidade ou altura maior, você precisará de um modelo mais longo.
Pense em um orçamento perfeito
Para muitas pessoas, orçamento é essencial, porque ajuda você a definir modelos de muito boa qualidade.
Determinar seu orçamento ajudará você a reduzir o número de opções e, idealmente, você definirá se deseja uma esteira menos cara ou uma de ponta com muito mais funções.
Em geral, um orçamento entre 1.500-3.000 reais é suficiente para alcançar um modelo de esteira bastante equilibrado, com exercícios pré-instalados e diferentes níveis de inclinação.
Por outro lado, o preço da esteira também influenciará seus acessórios, pense que as esteiras a um preço médio ou superior terão conexão bluetooth e emparelhamento com diferentes dispositivos.
Da mesma forma, elas quase sempre possuem uma tela LCD ou LED, dependendo do modelo, que mostrará seu desempenho ou qualquer conteúdo multimídia suportado.
Pense nas funções da esteira
As esteiras geralmente incluem diferentes características ou funções especiais, que podem ser feitas para treinamento cardiovascular ou outra atividade física.
Falamos sobre funções como programas já instalados no computador, função bluetooth ou poder conectar a esteira à TV que lhe darão não apenas um treinamento mais completo, mas também mais divertido.
Níveis de inclinação
Quase todas as esteiras são ajustáveis em termos de seu nível de inclinação, isso se traduz em uma excelente maneira de adaptar o exercício ao seu nível de desempenho e obter uma trajetória de menor impacto para as articulações, além de aumentar a queima de calorias e melhorar a definição muscular.
Quanto ao nível de inclinação, isso dependerá da quantidade de calorias que você deseja queimar e de quão intenso você deseja que o treinamento seja.
Em geral, as esteiras têm um nível de inclinação que varia de 10 a 20%, embora algumas possam atingir um máximo de 40% para tornar a queima de calorias tão fácil quanto caminhar.
Programas de treinamento pré-instalados
Muitas esteiras incorporam programas de treinamento já instalados em seu sistema que você pode acessar de diferentes maneiras.
Pode ser através da compatibilidade com seu celular ou tablet, para isso, existem aplicativos que podem ser altamente funcionais, por exemplo, aqueles criados pelas mesmas marcas que criam a fita.
Da mesma forma, você pode acessar outros programas pré-carregados ou considerar um monitor de pressionamento de tecla que permite conhecer com eficiência e precisão seu desempenho através da sua frequência cardíaca.
Acessórios para esteira
As esteiras não apenas incorporam programas já carregados no equipamento, mas também podem ter uma série de acessórios que as tornam muito mais eficientes e funcionais.
Falamos sobre coisas como uma boa tela, um suporte móvel, para garrafas de água ou acessórios de limpeza que muitos modelos incluem.
Considere as avaliações de outros usuários
É importante que, ao procurar equipamentos esportivos, como uma esteira on-line, não nos deixemos levar por um modelo acessível, em vez de prestar atenção especial aos detalhes, que são aplicáveis à compra de qualquer produto.
Entre esses detalhes, estão as opiniões de outras pessoas que adquiriram a opção que você tem na mira. Dessa forma você pode determinar se suas características acompanham seu tipo de treinamento e o que você está procurando em uma esteira.
Gostou de saber mais sobre a esteira ergométrica residencial qual a melhor? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
Post Anterior: Cadeirinha De Bebê Para Carros 0 A 36 Kg Reclinável: Qual Escolher?