Por Que Janeiro de 2025 Parece Durar Uma Eternidade?
Mais um dia de janeiro? Psicólogos discutem a razão pela qual o primeiro mês do ano pareceu tão longo. A sensação de que janeiro se arrasta é comum e, para entender melhor, conversamos com especialistas que compartilharam suas percepções sobre o tempo e como nossas emoções influenciam essa percepção.
De acordo com as psicólogas Beatriz Brandão e Larissa Fonseca, a percepção do tempo não é fixa e varia conforme nossas experiências e o estado emocional. Janeiro, que segue um mês de festas e celebrações, traz um contraste significativo. Dezembro é intenso: cheio de festas e encontros. Com a chegada de janeiro, a rotina volta e o ritmo desacelera. Para muitos, isso significa o retorno às responsabilidades e o acúmulo de boletos, explica Beatriz.
Psicólogos explicam por que o primeiro mês do ano pareceu tão longo (Foto/Pexels)Expectativas e a percepção do tempo
Brandão ressalta que, no início do ano, nossas expectativas elevadas tornam a passagem do tempo mais perceptível. A pressão financeira após as festas e o pagamento de impostos fazem com que cada dia pareça mais longo, ela brinca. Essa dinâmica emocional pode criar uma sensação de estagnação, aumentando a ansiedade e o desejo por um progresso mais rápido.
Dicas para combater a sensação de tempo parado
Para evitar essa sensação de que o tempo não passa, as especialistas sugerem algumas estratégias práticas. Manter uma rotina estimulante e evitar a procrastinação são fundamentais. Associar constância a experiências novas e variadas torna a vida mais prazerosa e a sensação de tempo mais rápida, afirma Larissa.
Adotar novos hobbies e aproveitar momentos com amigos pode ajudar a tornar os dias mais leves. Além disso, dividir objetivos em pequenas etapas é essencial para manter a motivação. Se você quer se exercitar, comece com dois treinos por semana, em vez de seis. Se deseja ler mais, escolha um livro por mês, não dez, sugere Brandão.
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Com tantas reflexões sobre o início do ano, é fundamental se manter atualizado sobre o que acontece ao seu redor. Para mais dicas e informações sobre o universo do entretenimento, siga @canaldosfamosos no Instagram. E não se esqueça de compartilhar suas experiências e pensamentos sobre como você está enfrentando este janeiro que parece não ter fim!